你知道嗎? 硬床和軟床，哪個對腰部有好處?

人們在潛意識裏，總認為硬床比軟床更好。 “床太軟睡覺容易腰酸背痛，良好的硬床。” “孩子們，特別是老人，不能睡軟床，他們的骨頭太軟。” “腰痛誰是睡硬床的工作。”那就是不睡覺硬床一樣嗎?硬床脊柱好?許多人認為，硬床善良的人的脊柱，但讓我們想一想：我們的脊柱前凸是。除脊柱關節和椎旁肌的生理弧度是在放松和輕松的狀態。我們睡在硬板，也有很多地方沒有空的感覺呢?
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腰還懸空著呢!長期睡硬板床，由於腰部企業缺乏技術支撐：腰部的肌肉發展必須進行持續地做功來維持腰椎的曲度，時間長了就不可為了避免地發生疲勞;腰椎一定會出現由於學生缺乏有效支撐而發生一些生理曲度的改變，時間長了，腰椎小關節活動就會容易產生學習疲勞而導致患者腰痛。另外，太瘦的人可以睡在硬板上也會覺得硌得慌：過硬的床(墊)會壓迫背部神經，影響我們血液系統循環，這樣的局部壓迫會讓人很快他們感覺不舒服，還影響大學生睡眠。軟床墊舒服就是好?
很多人喜歡軟床的感覺，一趟上去整個人都困了，舒服的很，特別是一些年輕人，挑軟床睡覺。 但這種坐墊相比硬床而缺乏足夠的支撐，不能維持脊柱的生理彎曲，睡成硬床，會使部分肌肉緊張，進而引起背痛。 有時候我們覺得有些比較年長或者腰痛的人對軟床特別敏感，不能睡在太軟的床墊上，正是因為他們的腰關節，韌帶調節能力變差了;年輕人的關節，韌帶比較軟，不會覺得不舒服。
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